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Top 10 fettverbrennende Yoga-Posen

[ad_1] Der Schlüssel ist, Ihre Konzentration auf Ihren Körper zu konzentrieren, während Sie Posen halten und ausführen. Konzentriere dich darauf, wie sie dich fühlen lassen und wie du dich verbessern kannst. Konzentrieren Sie sich darauf, was sich "steif" anfühlt und wie es sich anfühlt, und öffnen Sie es ein wenig …

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14 Yoga-Posen zur Gewichtsreduktion

[ad_1] Yoga kann beim Abnehmen helfen. Ja, wenn über Gewichtsverlust gesprochen wird, ist Yoga nicht die erste Übung, die mir in den Sinn kommt. Gewichtsverlust und Bewegung gehen in der Regel mit der Idee einher, mäßig bis anstrengend zu trainieren, um mehr Kalorien zu verbrennen als aufgenommen. Es ist überraschend …

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