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5 Minuten Flexibilität und Stretching Home Workout

Stretching fühlt sich aus einem Grund erstaunlich an: Die richtigen Strecken haben die Kraft, Ihr Training, Ihre Gesundheit und Ihr Leben neu zu gestalten. Denken Sie, wir übertreiben? Stretching ist sehr wichtig für Flexibilität, Bewegungsfreiheit und Verletzungsprävention. Dehnung in Ihr tägliches Training zu integrieren ist eine Selbstverständlichkeit, aber es ist …

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Blaubeeren – Antioxidationsmittel Superfood Mit Antioxidationsmitteln und Phytoflavino …

Blaubeeren – Antioxidationsmittel Superfood Mit Antioxidationsmitteln und Phytoflavinoiden sind diese Beeren auch reich an Kalium und Vitamin C, was sie zur ersten Wahl für Ärzte und Ernährungswissenschaftler macht. Sie können nicht nur das Risiko für Herzkrankheiten und Krebs senken, sondern sind auch entzündungshemmend. "Die Entzündung ist ein Hauptgrund für alle …

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