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8 Gesundheitstipps für Frauen jeden Alters

Schützen Sie Ihre Gesundheit Frauen in den Vereinigten Staaten leben durchschnittlich 81 Jahre, fast fünf Jahre länger als Männer. Unser Körper und unser Geist sind dafür geschaffen, uns viele produktive Jahrzehnte zu tragen – zur Schule, zur Arbeit und zur Geburt von Babys und zur Erziehung von Familien. Frauen sind …

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15 einfache, gesunde Ernährungstipps von 5 Gesundheitsexperten

1. Seien Sie organisiert “Dies ist eines der wichtigsten Dinge, die Sie tun können, um Sie beim Essen zu unterstützen”, sagte der Diätassistent Kaitlyn Bruschi gegenüber HuffPost Australia. “Wenn Sie keine gesunden Mahlzeiten und Snacks zur Hand haben, ist die Entscheidungsfindung umso schwieriger.” Chloe McLeod – anerkannter praktizierender Diätetiker und …

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7 einfache Tricks, um die ganze Woche gesund zu essen

Ein Trick pro Tag für eine gesündere Woche   Beginnen Ihre Januar-Vorsätze zu schwinden? Die Arbeit ist wieder in vollem Gange und familiäre Verpflichtungen machen uns oft zu beschäftigt, um über die großen Ziele der gesunden Ernährung nachzudenken, die wir uns vor wenigen Wochen gesetzt haben. Ehrgeizige, jahrelange Ziele können …

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