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Vergessen Sie das Zählen von Kalorien – essen Sie dichte Nahrungsmittel



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Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig für eine gute Gesundheit und Wohlbefinden. Nahrung versorgt unseren Körper mit Energie, Eiweiß, essentiellen Fetten, Vitaminen und Mineralstoffen, um richtig zu leben, zu wachsen und zu funktionieren. Wir brauchen eine Vielzahl verschiedener Lebensmittel, um die richtigen Mengen an Nährstoffen für eine gute Gesundheit bereitzustellen. Eine gute Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Lebensweise. In Kombination mit körperlicher Aktivität kann Ihre Ernährung Ihnen dabei helfen, ein gesundes Gewicht zu halten, das Risiko chronischer Erkrankungen und die allgemeine Gesundheit zu reduzieren.

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Source by brunoc2

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